۱۰ پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی

یکشنبه 3 بهمن 1395 10:36 ب.ظ

 

۱۰ پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی

  • ۱۰ پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی

    در سال‌های اخیر پیشرفت‌های بسیاری در عرصه‌ی پزشکی صورت گرفته است. فناوری‌های پزشکی بخش مهمی از مراقبت‌های پزشکی هستند و می‌توانند مزایای مثبت مهمی برای بیماران داشته باشند. درحالی که بعضی از کشورها امکانات پزشکی پیشرفته‌ای به شهروندان‌شان ارائه می‌دهند، آدم‌های بسیاری هر روزه به سبب امکانات بهداشتی ضعیف در سرتاسر جهان می‌میرند. امکانات بهداشتی درمانی با کیفیت معمولا پرهزینه و گران هستند. در این نوشتار ۱۰ پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی را به شما معرفی می کنیم.

    ۱۰ پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی

    در اینجا فهرست ۱۰ پیشرفته‌ترین کشور جهان در زمینه‌ی پزشکی در سال ۲۰۱۵ را به شما ارائه می‌دهیم.

    ۱۰ پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی۱۰. سوئد

    سیستم رفاهی اجتماعی سوئد برای شهروندانش مراقبت‌های بهداشتی همگانی فراهم می‌آورد.

    این کشور حوزه‌ی اسکاندیناوی حدود ۱۰ درصد از تولید ناخالص ملی‌اش را در مراقبت‌های بهداشتی هزینه می‌کند.

    به لحاظ نرخ پایین مرگ و میر نوزادان این کشور در بین ۵ کشور برتر قرار دارد. این کشور به طور ویژه در بیوفناوری پیشرفته است.

    صادرات عمده‌ی آن شامل دارو می‌شود. ابتکارات پزشکی سوئد شامل داروهای آسم Bricanyl و Pulmicort می‌شود و همچنین شامل داروی زخم معده Losec، که یکی از پرفروش‌ترین داروهای جهان است.

    ابزارهای پزشکی مثل تجهیزات عکس برداری، ایمپلنت‌های ارتوپدی، تجهیزات دیالیز، دستگاه‌های قلب و ریه، و تجهیزات نوار قلب، و همچنین مطالعات آزمایشگاهی داروها بازارهای به سرعت در حال رشدی در این کشور هستند.

    ۱۰ پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی۹. استرالیا

    استرالیا هر ساله بیش از ۵ میلیارد دلار در تحقیقات پزشکی سرمایه‌گذاری می‌کند.

    امید به زندگی برای مردان بیش از ۷۹ سال و برای زنان حدود ۸۴ سال است.

    هزینه‌های کل در حوزه‌ی سلامت حدود ۹.۸ تولید ناخالص ملی است.

    ایالات‌ها، بیمارستان‌ها را اداره می‌کنند. مراقبت‌های بهداشتی و درمانی توسط موسسات خصوصی و دولتی ارائه می‌شود.

    مطلب مرتبط: بدترین‌ و بهترین کشورها از نظر مراقبت های پزشکی

    ۱۰ پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی۸. هلند

    امکانات تحقیقاتی هلند، به خصوص آن‌هایی که در شهرهای خرونینگن و اوترخت هستند، از استانداردهای بالایی برخوردارند.

    بیمه‌ی سلامت در این کشور واقع در غرب اروپا اجباری است.

    هلند تعداد بسیار زیادی بیمارستان دارد که مراقبت‌های پزشکی با کیفیت ارائه می‌دهند.

    دولت هلند بیمارستان‌ها را به تخصصی شدن تشویق می‌کند.

    درحال‌حاضر سه نوع بیمارستان در این کشور وجود دارد: بیمارستان دانشگاهی، بیمارستان آموزشی، و بیمارستان عمومی.

    ۱۰ پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی۷. ایتالیا

    این کشور مکان ایده‌آلی برای تحقیق در زمینه‌ی تجهیزات پزشکی است. فارغ از این که در کجای ایتالیا قرار داشته باشید، می‌توانید با زنگ زدن به ۱۱۸ درخواست آمبولانس کنید.

    این کشور از سال ۱۹۷۸ یک سیستم بهداشت و درمان همگانی داشته است.

    هزینه‌ی بهداشت و درمان در ایتالیا بالغ بر ۹.۲ درصد از تولید ناخالص ملی است.

    هرچند بعضی از بیمارستان‌ها و درمانگاه‌های خصوصی از بیمارستان‌های دولتی راحت تر هستند، اما بیمارستان‌های دولتی نیز برای درمان انواع بیماری‌ها از تجهیزات لازم و کافی برخوردارند.

    ۱۰ پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی۶. فرانسه

    دولت و مردم فرانسه به بهداشت و درمان با کیفیت این کشور افتخار می‌کنند.

    فرانسه یکی دیگر از رهبران عرصه‌ی نوآوری‌ فناوری پزشکی است.

    برنامه‌ی بیمه‌ی سلامت همگانی در فرانسه در ۱۹۴۵ ایجاد شد.

    درحال‌حاضر سیستم بهداشت و درمان عمومی بر مبنای اصل مسئولیت مشترک است، که برای همه حفاظت و حمایت مالی در برابر احتمالات و وقایع زندگی را تضمین می‌کند.

    ۱۰ پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی۵. کانادا

    امکانات پزشکی کانادا از کلاس بالایی برخوردار است.

    این کشور حدود ۱۰ درصد از تولید ناخالص ملی‌اش را صرف بهداشت و درمان می‌کند.

    اکنون کانادا بعضی از بهترین فناوری‌های پزشکی پیشرفته را در اختیار دارد.

    بهداشت و درمان در این کشور واقع در امریکای شمالی از طریق یک سیستم مراقبت‌های بهداشتی درمانی با بودجه‌ی دولتی ارائه می‌شود، که اکثرا رایگان است و خدمات بسیاری دارد که توسط نهادهای خصوصی تامین می‌شوند. مسئولان کیفیت درمان را از طریق استانداردهای تعیین شده‌ی فدرال تضمین می‌کنند.

    مطلب مرتبط: ۱۰ فناوری برتر که دنیای پزشکی را تکان می‌دهد

    ۱۰ پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی۴. ژاپن

    به عنوان پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی به حساب می‌آید.

    ژاپنی‌ها حدود پنج برابر بیشتر از چینی‌ها مقالات تحقیقاتی منتشر می‌کنند. مردم ژاپن از بالاترین میزان امید به زندگی در بین تمام کشورهای جهان برخوردارند؛ و همچنین این کشور سومین کمترین آمار مرگ و میر نوزادان را دارد.

    در این کشور پیشرفته، بهداشت و درمان تسط دولت‌های ملی و محلی تامین می‌شود. بیمارستان‌ها، طبق قانون، باید به صورت غیرانتفاعی اداره و توسط دکترها مدیریت شوند.

    ژاپن همچنین یکی از کشورهای پیشرو در حوزه‌های تحقیقات پزشکی است که در جهان سومین بزرگترین بودجه را صرف تحقیق و توسعه‌ می‌کند(۱۳۰ میلیارد دلار).

    به علاوه، ژاپن چند ربات و تجهیزات بسیار پیچیده‌ای ساخته است که از آنها در پزشکی استفاده می‌کند.

    ۱۰ پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی۳. آلمان

    نخستین جایزه‌ی نوبل پزشکی به یک آلمانی یعنی امیل آدولف فون برینگ اعطا شد.

    این امر در سال ۱۹۰۱ اتفاق افتاد. و این جایزه به خاطر کشف سرم دیفتری به وی داده شد. از آن زمان به بعد، این کشور توسعه یافته‌ی واقع در مرکز اروپا یکی از پیشگامان حوزه‌ی تحقیقات پزشکی بوده است.

    شهروندان آلمانی از استاندارد زندگی بسیار بالایی برخوردارند. این کشور یک سیستم بهداشت و درمان همگانی دارد.

    ۱۰ پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی۲. بریتانیا

    بهداشت و درمان در بریتانیا اساسا توسط خدمات بهداشتی عمومی، خدمات سلامت همگانی(ان اچ اس)، تامین می‌شود.

    ان‌اچ‌اس برای تمام کسانی که در آنجا اقامت دائم دارند خدمات بهداشت و درمان فراهم می‌آورد، که استفاده از آنها رایگان است.

    تمام امکانات پزشکی متعلق به ان‌اچ‌اس از کیفیت فوق‌العاده‌ای برخوردار هستند. بسیاری از پیشرفت‌های بسیار چشمگیر در بریتانیا اتفاق افتاده است.

    پیشرفت‌های قابل ملاحظه‌ای وجود داشته است که نحوه‌ی مراقبت و درمان افراد بیمار و آسیب دیده را دگرگون کرده است.

    طبق نظر کارشناسان سیاست حمل‌ونقل در امپریال کالج لندن، بهبودهای صورت گرفته در فناوری پزشکی و مراقبت پزشکی بهتر آمار مرگ و میر بر اثر تصادفات را در بریتانیا کاهش داده است.

    مطلب مرتبط: ۲۵ کم درآمدترین کشورهای دنیا

    ۱۰ پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی۱. ایالات متحده‌ی امریکا

    سردمدار جهان در عرصه‌ی نوآوری‌های پزشکی و درواقع پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی ایالات متحده‌ی امریکا است.

    بسیاری از شهروندان امریکایی از سیستم بهداشت و درمان رضایت ندارند. اما امریکا به خاطر تعداد مقالات تحقیقاتی که هر ساله منتشر می‌کند و همچنین داشتن درخشان‌ترین و بهترین وضعیت پزشکی و پیشرفته‌ترین امکانات پزشکی درست در صدر این فهرست جای گرفته است.

    به طوری که این امکانات از مجموع امکانات موجود در ۵ کشور بعدی حاضر در این فهرست پیشرفته ترین کشور جهان در زمینه پزشکی بیشتر است.

    بسیاری از فناوری‌ها و نوآوری‌های پزشکی در اینجا یعنی ایالات متحده‌ی امریکا کشف، ساخته و تولید شده‌اند.

    دانشمندان پزشکی امریکا نیز به خاطر دانش‌شان و تمایل‌شان به همکاری با متخصصانی از کشورهای دیگر در سرتاسر جهان مورد احترام هستند.


    ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – کامروا ابراهیمی

    منبع: richestlifestyle

    نویسنده: جیمز تی. آدام


    (مشاهده ۶ نفر, فقط امروز)
    هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

    این مطالب هم احتمالا دوست دارید


برچسب ها: ۱۰ ، پیشرفته ، ترین ، کشور ، جهان ، در ، زمینه ،
 

مارسیال: رونالدو الگوی من بود

جمعه 1 بهمن 1395 04:41 ب.ظ

 

مارسیال: رونالدو الگوی من بود

  • مارسیال: رونالدو الگوی من بود

    مارسیال در پایان سخنان خود درباره تاثیرگذارترین فرد در زندگی‌اش هم گفت:« پدر و مادرم و به ویژه برادرم یوهان که الان در تیم تروا در دسته دو فرانسه بازی می‌کند.»

    مهاجم فرانسوی و اپ نیوز منچستر یونایتد، از رونالدوی برزیلی به عنوان الگوی خود نام برد.

    به گزارش “ورزش سه”، آنتونی مارسیال تابستان ۲۰۱۵ با رقمی بالغ بر ۶۰ میلیون یورو از موناکو به منچستریونایتد پیوست. رقمی که باعث شد انتظارات از او بسیار بالا برود با این حال این مهاجم اپ نیوز توانسته عملکرد خوبی از خود در جمع شیاطین سرخ به نمایش بگذارد.

    مارسیال در گفتگو با وبسایت رسمی باشگاه در مورد الگوی فوتبالی خود گفت:«: رونالدو برزیلی و رونالدینیو، الگوهای من در فوتبال هستند. علاقه زیادی به این دو بازیکن دارم و بازی‌های درخشان آنها به ویژه در جام‌های جهانی  را فراموش نمی‌کنم.»

    مارسیال درباره بهترین گلی که به ثمر رسانده است نیز گفت:« گلی که در دیدار برابر لیورپول در نخستین حضورم با پیراهن منچستریونایتد به ثمر رساندم بهترین گلم بوده است. امیدوارم که یک بار دیگر بتوانم چنین گلی را به ثمر برسانم.»

    این بازیکن فرانسوی درباره نخستین بازی حرفه‌ای خود که در آن بازی کرده است هم گفت:« دیدار پاری‌سن ژرمن برابر لیون که برایم بسیار جذاب بود.

    دوست داشتم پیراهن تیم ملی فوتبال فرانسه در سال ۱۹۹۸ را بر تن کنم. آن تیم رویایی بود و توانست قهرمانی در جام‌جهانی را به دست آورد.»

    مارسیال در پایان سخنان خود درباره تاثیرگذارترین فرد در زندگی‌اش هم گفت:« پدر و مادرم و به ویژه برادرم یوهان که الان در تیم تروا در دسته دو فرانسه بازی می‌کند.»

    منبع

    مطلب مارسیال: رونالدو الگوی من بود در سایت بزرگ اپلیکیشن نیوز

برچسب ها: مارسیال: ، رونالدو ، الگوی ، من ، بود ،
 

کتک کاری پارلمان ترکیه بر سر اصلاح قانون اساسی

پنجشنبه 23 دی 1395 06:35 ب.ظ

 

کتک کاری پارلمان ترکیه بر سر اصلاح قانون اساسی

  • کتک کاری پارلمان ترکیه بر سر اصلاح قانون اساسی

    حزب حاکم ترکیه با پشتیبانی حزب ناسیونالیست حرکت‌ ملی‌گرا لایحه اصلاحات را به پارلمان تقدیم کرده است و طبق آن پست ریاست جمهوری تقویت می‌شود تا جلوی بازگشت دولت‌هایی با ائتلاف شکننده گرفته شود. حزب مردم جمهوری‌خواه و حزب حامی کردها موسوم به دموکراتیک خلق هراس دارند که این اصلاحات زمینه تشکیل دولتی خودکامه را ایجاد کند.

    قانونگذاران حزب حاکم و حزب اپوزیسیون مردم جمهوری‌خواه ترکیه پس از اختلاف‌نظرها درباره اصلاح قانون اساسی و بالا گرفتن بحث‌، زد و خورد کردند.

    به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری آسوشیتدپرس، هدف از بسته اصلاحات قانون اساسی ترکیه افزایش اختیارات رجب طیب اردوغان، رئیس‌جمهوری ترکیه است. شامگاه چهارشنبه نمایندگانی از حزب حاکم عدالت و توسعه (آک پارتی) با نمایندگان حزب اپوزیسیون مردم جمهوری‌خواه در پارلمان درگیر شدند و با تجمع در کنار تریبون مشت و لگد حواله یکدیگر کردند.   

    حزب حاکم ترکیه با پشتیبانی حزب ناسیونالیست حرکت‌ ملی‌گرا لایحه اصلاحات را به پارلمان تقدیم کرده است و طبق آن پست ریاست جمهوری تقویت می‌شود تا جلوی بازگشت دولت‌هایی با ائتلاف شکننده گرفته شود. حزب مردم جمهوری‌خواه و حزب حامی کردها موسوم به دموکراتیک خلق هراس دارند که این اصلاحات زمینه تشکیل دولتی خودکامه را ایجاد کند.

    به‌رغم این زد و خورد، ماده سه، چهار و پنج از لایحه ۱۸ بندی در جلسه روز چهارشنبه پارلمان ترکیه تصویب شد. این جلسه با بامداد امروز (پنج‌شنبه) ادامه داشت. ادامه بحث‌ها، در جلسه عصر امروز پارلمان ترکیه پیگیری می‌شود.   

    این لایحه به حمایت دست‌کم ۳۳۰ نماینده از مجموع ۵۵۰ نماینده نیاز دارد تا به رفراندوم گذاشته شود. احتمال دارد این رفراندوم بهار به رای گذاشته شود. حزب حاکم ترکیه ۳۱۶ نماینده دارد و حزب حرکت‌ ملی‌گرا ۳۹ نماینده. این اصلاحات به اردوغان اجازه انتصاب و اخراج وزرای دولت، گرفتن رهبری حزب حاکم و حکومتداری تا سال ۲۰۲۹ را می‌دهد.

    منبع

    مطلب کتک کاری پارلمان ترکیه بر سر اصلاح قانون اساسی در سایت بزرگ اپلیکیشن نیوز

برچسب ها: کتک ، کاری ، پارلمان ، ترکیه ، بر ، سر ، اصلاح ،
 

دانلود آهنگ هنوزم همونم یکم مبتلاتر

چهارشنبه 22 دی 1395 02:35 ب.ظ

 

دانلود آهنگ هنوزم همونم یکم مبتلاتر

  • دانلود آهنگ هنوزم همونم یکم مبتلاتر

    آهنگ هنوزم همونم یکم مبتلاتر هنوزم همونی یکم بی وفاتر

    آهنگ مجنون با صدای حامد همایون ، دانلود این آهنگ با بهترین کیفیت و لینک مستقیم همراه با متن

    ترانه : سهیل حسینی , آهنگ : حامد همایون , تنظیم : مسعود جهانی

    هنوزم همونم یه کم مبتلاتر ، هنوزم همونی یه کم بی وفاتر

    هنوزم همونم یه کم مبتلاتر ، هنوزم همونی یه کم بی وفاتر

    یه کم بی تفاوت یه عالم غریبه ، دل نیمه جونم هنوزم غریبه

    Download Music Jadid Hamed Homayoun Hanoozam Hamoonam Whit Text On Saba-Music

    hanozam دانلود آهنگ هنوزم همونم یکم مبتلاتر

    یه قلب شکسته یه روح پریشون

    یه عاشق یه تنها یه بی کس یه مجنون
    از اون مرد مغرور یه دیوونه مونده
    یه ویرونه بی تو از این خونه مونده
    تو دنیامو بردی سپردی به ماتم
    ولی تو خیالم هنوزم باهاتم
    هنوزم همونم یه کم مبتلاتر
    هنوزم همونی یه کم بی وفاتر
    هنوزم همونم یه کم مبتلاتر
    هنوزم همونی یه کم بی وفاتر
    یه کم بی تفاوت یه عالم غریبه
    دل نیمه جونم هنوزم غریبه
    یه وقتایی گیجم واست گل میارم
    میام پیش عکست تو گلدون میزارم
    حواسم بهت نیست تو که نیستی پیشم
    تو یادم میایو پر از گریه میشم
    تو از من بریدی من از تو بریدم
    خدا رو چه دیدی شاید خواب دیدم

    آهنگ هنوزم همونم یکم مبتلاتر هنوزم همونی یکم بی وفاتر
    که تو رفتیو رفتم از این زمونه
    چی به روزم اومد آخه کی میدونه
    هنوزم همونم یه کم مبتلاتر
    هنوزم همونی یه کم بی وفاتر
    هنوزم همونم یه کم مبتلاتر
    هنوزم همونی یه کم بی وفاتر
    یه کم بی تفاوت یه عالم غریبه
    دل نیمه جونم هنوزم غریبه
    هنوزم همونم یه کم مبتلاتر
    هنوزم همونی یه کم بی وفاتر
    هنوزم همونم یه کم مبتلاتر
    هنوزم همونی یه کم بی وفاتر
    یه کم بی تفاوت یه عالم غریبه
    دل نیمه جونم هنوزم غریبه
    هنوزم همونم یه کم مبتلاتر
    هنوزم همونی یه کم بی وفاتر
    هنوزم همونم یه کم مبتلاتر
    هنوزم همونی یه کم بی وفاتر
    یه کم بی تفاوت یه عالم غریبه
    دل نیمه جونم هنوزم غریبه
    غریبه غریبه غریبه

    هنوزم همونم حامد همایون

    منبع : دانلود آهنگ هنوزم همونم یکم مبتلاتر

    مشخصات

    • منبع: بازتاب موزیک

برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، هنوزم ، همونم ، یکم ، مبتلاتر ،
 

دانلود آهنگ در چه حالی وای چه حالی همه هستن همه عالی

پنجشنبه 16 دی 1395 07:27 ب.ظ

 

دانلود آهنگ مگه داریم محسن ابراهیم زاده بهترین کیفیت

دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده بنام مگه داریم به همرا تکست ترانه و دو کیفیت عالی

تنظیم و میکس و مستر : مصطفی مومنی , ترانه : علیرضا مرتضی قلی

Download New Music “Mage Darim” Of Mohsen Ebrahimzadeh Whit Text On Saba-Music

متن آهنگ مگه داریم از محسن ابراهیم زاده

مگه داریم اینهمه عاشقو مجنون مگه داریم مگه داریم
کاری به روزو شبو هفته و هر سال نداریم هر دقیقه بی قراریم
مگه داریم اینهمه عزیزتر از جون مگه داریم مگه داریم
حال هیچ چیو بجز حال همین حال نداریم آره خوبو سرحالیم
وای چه حالی تو به من بگو الان تو چه حالی خوشحالی
وای چه حالی تو کنارم یعنی این عشق حوالی
در چه حالی وای چه حالی همه هستن همه عالی
وااای از نگات نگم از چشات نگم از دلم نگم برات
وااای از تبم نگم از شبم نگم آخه مستم از هوات
عشقم نگم برات
مگه داریم اینهمه عاشقو مجنون مگه داریم مگه داریم
کاری به روزو شبو هفته و هر سال نداریم هر دقیقه بی قراریم
مگه داریم اینهمه عزیزتر از جون مگه داریم مگه داریم
حال هیچ چیو بجز حال همین حال نداریم آره خوبو سرحالیم
موج موهات تب دستات با اون جادوی چشمات منو میبره تا توی ابرا
زندگیمی همه چیمی مث یه عشق قدیمی با تو میمونم تا ته دنیا
تا ته دنیا …
مگه داریم اینهمه عاشقو مجنون مگه داریم مگه داریم
کاری به روزو شبو هفته و هر سال نداریم هر دقیقه بی قراریم
مگه داریم اینهمه عزیزتر از جون مگه داریم مگه داریم
 حال هیچ چیو بجز حال همین حال نداریم آره خوبو سرحالیم

مگه داریم محسن ابراهیم زاده

دانلود آلبوم جدید حامد همایون دوباره عشق

دانلود آهنگ جدید حامد همایون دوباره عشق


برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، در ، چه ، حالی ، وای ،
 

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند رو به راه

چهارشنبه 15 دی 1395 01:07 ق.ظ

 

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند رو به راه

  • دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند رو به راه

    دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند رو به راه

    و آهنگی دیگر از مهدی احمدوند بنام رو به راه با کیفیت عالی و متن آهنگ در ادامه مطالب…

    موزیک و آهنگسازی : مهدی احمدوند

    [ این ترک یکی از آهنگ های آلبوم ساعت 7 می باشد ]

    Download New Song By Mehdi Ahmadvand Called Roo Be Rah Whit Text On Saba-Music

    Mehdi Ahmadvand Saat 7 دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند رو به راه

    چه روزگاری شد
    همه با هم بدن
    تو این مسیر تاریک
    از رو به رو بهم زنگ زدن
    یه حرفایی از عشق آدما بهم زدن
    روزای سخت که رسید
    حالمو بهم زدن
    تو مثل من از آدما بد دیدی
    ولی من مثل تا همو دیدیم خندیدیم
    خستت میکنه کارای آدما
    ساعتای بی دقیقه
    کم دیدی
    تو مثل من حالت آروم نبوده
    مثل من تا با همیم حالت خوبه
    یه ساعت ندید تو یه ساله
    غصه تو قلبم داره تند تند میکوبه
    روزای خوب تو راهن
    حالم رو به راه
    راه بی تو بی راهه
    آسمونو نگاه کن نباشی انگار شب من بی ماهه
    حالم رو به راهه بی تو زندگی سیاهه
    آسمونو نگاه کن , ستارمون قد ماهه
    تو مثل من از آدما بد دیدی
    ولی مثل من تا همو دیدیم خندیدیدم
    خستت میکنه کارای آدما ساعتای بی دق دقه کم دیدی
    مثل من تا با همیم حالت خوبه
    یه ساعت ندیدن تو یه ساله
    غصه تو قلبم داره تند تند میکوبه

    منبع : دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند رو به راه

    مشخصات

    • منبع: ملودی 98 | دانلود آهنگ جدید

برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، جدید ، مهدی ، احمدوند ، رو ، به ،
 

دانلود آهنگ اینکه غمگین باشی غیرممکن باشه

دوشنبه 13 دی 1395 11:57 ب.ظ

 

دانلود آهنگ جدید مهدی حسن زاده من بهت قول میدم

امشب از رسانه بزرگ صبا موزیک ، آهنگی با نام من بهت قول میدم از خواننده مهدی حسن زاده

ترانه: سعید میرزایی ؛ آهنگسازی: مهدی حسن زاده ؛ تنظیم: مسعود جهانی

ساکسوفون: یاشار خسروی ؛ گیتار: فرشید ادهمی

همراه با تکست آهنگ و کیفیت برتر در ادامه مطلب...

Download New Music “Man Behet Ghol Midam” Of Mehdi Hasanzadeh Whit Text On Saba-Music

متن آهنگ من بهت قول میدم مهدی حسن زاده

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند ساعت 7

اگه قسمت باشه قسمت هم باشیم اگه تقدیر این بشه که ما باهم باشیم
اگه پامون وا شد ما دوتا دیوونه زیر یک سقفی که بهش گفتیم خونه
من بهت قول میدم غم نبینه چشمات هرچی گفتی اون شه روی چشمام حرفات
من بهت قول میدم زندگیت رویا شه اینکه غمگین باشی غیرممکن باشه
من تو ه رفالی که میگیرم لبخنده با روز های خوبش میرسه اینده
من واسه خوشبختی کلی خواب ها دیدم نزدکه اون روز ها من بهت قول میدم
من بهت قول میدم غم نبینه چشمات هرچی گفتی اون شه روی چشمام حرفات
 من بهت قول میدم زندگیت رویا شه اینکه غمگین باشی غیرممکن باشه

مهدی حسن زاده من بهت قول میدم

دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو زیر بارونا برقص


برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، اینکه ، غمگین ، باشی ، غیرممکن ، باشه ،
 

دانلود بازی اندروید Bike Racing 3D 2.1

شنبه 11 دی 1395 01:48 ب.ظ

 

دانلود بازی اندروید Bike Racing 3D 2.1

  • دانلود بازی اندروید Bike Racing 3D 2.1

    Bike Racing 3D یک مسابقه ی موتورسواری به صورت سه بعدی است که از نظر بازی های  xtreme BMX توانسته رتبه اول را بگیرد شما در این بازی شاهد عمل کرده های شاهکار و در عین حال دیوانه ای خواهید شد . می توانید در مسیر های پر پیچ و خم خطرناک رقابت کنید و از فیزیک واقع گرانه موتور مسابقه ایو سرعت بالا گیم پلی با گرافیک خیره کننده لذت برده و تجربه مسابقه در پیست های خطرناک را داشته باشید . شروع کردن به راندن موتور مسابقه ای در بازی Bike Racing 3D بسیار آسان است ولی کنترل کردم آن برای انجام حرکات شاهکار بسیار سخت است و شما را ساعت ها به پای گوشی و تبلت اندرویدتان میخ کوب خواهد کرد . شما به عنوان استاد مهارت ها و فیزیک motocross با سرعت نهایت بالا قادر هستید با رقیب های خود مسابقه های ماجرایی و هیجان انگیزی در پیست های پر پیچ و خم , سقوط و خطرناک داشته باشید و نهایت دیوانه گیری های موجود در چنین مسابقات را تجربه کنید . حال شما هم با نصب آسان این بازی به گوشی یا تبت اندروید خود می توانید ثابت کنید که موتور سوار سرسخت و رقابتی در این پیست های خطرناک هستید و می توانید در کوتاه ترین زمان تمام تور ها را کامل کرده و رقبای خود را شکست دهید .

    دانلود بازی اندروید Bike Racing 3D

    ویژگی های بازی Bike Racing 3D :

    – دارای ۶۰مرحله مختلف از راخت و آزمایشی به فنی و سرسخت

    – داری ساختار سه بعدی موفق که احساس گرافیک عالی را می دهد

    – امکان انتخاب موتور سیکلت مورد نظر از بین ۵ موتور مختلف با ویژگی های منحصر به فرد

    – سوار شدن و راندن دوجرخه به هر شکلی که می خواهید

    لینک دانلود

    دانلود این برنامه با لینک مستقیم و به صورت رایگان ، امیدواریم از این برنامه استفاده ببرید
    منبع

    مطلب دانلود بازی اندروید Bike Racing 3D 2.1 در سایت بزرگ دانلود دارا

برچسب ها: دانلود ، بازی ، اندروید ، Bike ، Racing ، 3D ، 2.1 ،
 

احتمالاً Star Wars Battlefront 2 دارای حالت Conquest نخواهد بود

پنجشنبه 9 دی 1395 11:27 ب.ظ

 

احتمالاً Star Wars Battlefront 2 دارای حالت Conquest نخواهد بود

  • احتمالاً Star Wars Battlefront 2 دارای حالت Conquest نخواهد بود
    احتمالاً Star Wars Battlefront 2 دارای حالت Conquest نخواهد بود

    حالت Conquest در سری Battlefield از دایس، مدت‌هاست که محبوبیت بالایی دارد و در آن، تیم‌ها به ضبط و دفاع از اهداف تعیین شده‌ی خود در سراسر نقشه می‌پردازند و باید استراتژی‌ و جنبش زیادی به کار ببرند. حال با این محبوبیت، آن‌چنان عجیب نیست که دیگر بازی‌های دایس نیز از این حالت بهره‌مند شود؛ مانند Star Wars Battlefront 2.

    با این حال، ظاهراً نباید امید زیادی به اضافه شدن حالت Conquest به Battlefront 2 داشت زیرا یکی از اعضای دایس با نام Dennis Brännvall در جواب به توئیت یکی از طرفداران، گفته است:

    من فکر نمی‌کنم که تا این حد از فرانچایزهای دیگرمان استفاده کنیم اما با این حال، مواردی هستند که از هر دویشان (یعنی Battlefront و Battlefield)، تاثیر خواهیم گرفت.

    همان‌طور که می‌بینید، احتمال راه یافتن Conquest به Battlefront 2 وجود دارد ولی بسیار کم است. از طرفی هم اشاره به تاثیر گرفتن از هر دو فرانچایز، امیدمان را بیشتر می‌کند اما باید تا انتشار اطلاعات جدید درباره‌ی بازی صبر کنیم.

    یکی از چیزهایی که درباره‌ی Star Wars Battlefront 2 آموخته‌ایم، این است که نسبت به نسخه‌ی اول خود، جاه‌طلبانه‌تر خواهد بود. بلیک یورگنسن راجع به این موضوع نیز گفته است که شاهد عنوان “بسیار بزرگ‌تر” و “بسیار هیجان‌انگیزتر” نسبت به نسخه‌ی اول خواهیم بود.

    Star Wars Battlefront 2 در پاییز ۲۰۱۷ برای پلی‌استیشن ۴، ایکس‌باکس وان و رایانه‌های شخصی عرضه خواهد شد.

    منبع

برچسب ها: احتمالاً ، Star ، Wars ، Battlefront ، 2 ، دارای ، حالت ،
 

متن آهنگ سرخوش و خندان لب و دیوانه باشیم

چهارشنبه 8 دی 1395 11:39 ق.ظ

 

دانلود آهنگ تیتراژ سریال لیسانسه ها گروه پالت

تیتراژ سریال جدید لیسانسه ها از شبکه سوم سیما ازگروه پالت همراه با متن و کیفیت عالی

تنظیم‌ و موزیک : گروه پالت , ترانه‌ : امید نعمتی و کاوه صالحی

این آهنگ با نام تمامِ نا تمام می باشد

Download New Music Pallett Band | Tamame Natamam On Saba-Music Whit Text

متن آهنگ تمام ناتمام از گروه پالت

دانلود آلبوم جدید محمد علیزاده گفتم نرو

تو بیا ای یار دیرین تو بیا ای شور شیرین
كه به صحرا ها و دریاها بباریم.
تو بیا ای باد و باران به تن خشك خیابان
شاخه ای از باغ فرداها بكاریم.
تو بیا باهم دوباره در شب سرخ ستاره
آسمانی از كبوتر ها بپاشیم.
تو بیا ای خنده دور در صحرگاهان پر نور
سرخوش و خندان لب و دیوانه باشیم.
تمام كهكشان نشانه از تو دارد
زمان بدون تو سر گذر ندارد
جهان به اعتبار خنده تو زیباست
بهشت من همین دقیقه ها همین جاست
تو بیا با ما نگارا تازه كن هوای مارا
تو بیا ای جان كه با تو بزنم دل را به دریا
تو بیا ای یار دیرین تو بیا ای شور شیرین
تو بیا تا شب دوباره سرزند ماه و ستاره
تمام كهكشان نشانه از تو دارد
زمان بدون تو سر گذر ندارد
جهان به اعتبار خنده تو زیباست
 بیا تمام نا تمام ما همینجاست

دانلود آهنگ جدید تمام ناتمام از گروه پالت

دانلود آهنگ تو کی بودی مسیح و آرش Ap

سریال «لیسانسه ها» به کارگردانی سروش صحت و به تهیه کنندگی رضا جودی که در لوکیشن های مرزداران، معین مال، آموزشگاهی در غرب تهران، سعادت آباد، پارک شقایق، جلال آل احمد، کردستان، مشاور املاک، دهکده المپیک و… جلوی دوربین رفته بود پس از تصویربرداری در پارک پردیسان و سازمان محیط زیست از امروز راهی وزارت کشور و وزارت کار می شود.
سریال «لیسانسه ها» همزمان توسط مهدی جودی در حال انجام است و قرار است این مجموعه تلویزیونی از دی ماه روی آنتن شبکه سه سیما برود.
سروش صحت و گروهش این روزها در حال تصویربرداری این مجموعه طنز و مفرح با موضوعی اجتماعی هستند که داستان آن راوی قصه ای به شرح ذیل است: حبیبب وضع مالی مناسبی دارد ولی به علت ضعف در برقراری روابط اجتماعی هنوز نتوانسته همسری انتخاب کند. مسعود در آستانه ازدواج است ولی مشکلات زیادی او را از آغاز زندگی مشترک دور می کند. مازیار فرزند خانواده ای پر تنش و گرفتار است و فکر مهاجرت در سر دارد حبیب و مازیار و مسعود سه رفیق لیسانسه هستند.


برچسب ها: متن ، آهنگ ، سرخوش ، و ، خندان ، لب ،
 

روایت محاصره و آزادی نبل و الزهرا امشب در شبکه افق

سه شنبه 7 دی 1395 11:49 ب.ظ

 

روایت محاصره و آزادی نبل و الزهرا امشب در شبکه افق

  • روایت محاصره و آزادی نبل و الزهرا امشب در شبکه افق

    فیلم مستند «بهار را تو روایت کن» با روایت محاصره و آزادسازی شهرهای شیعه‌نشین نبل و الزهرا، امشب از شبکه مستند سیما پخش می‌شود.

    به گزارش گروه شهر موزیک ۲۰:۳۰؛ علیرضا آل‌یمین، کارگردان این فیلم مستند گفت: «بهار را تو روایت کن» روایتی از دو شهر شیعه‌نشین نبل و الزهراست که چهار سال در محاصره تروریست‌ها بودند و سال گذشته در عملیات نصر دو از محاصره آزاد شدند.

    وی افزود: این فیلم از زمان محاصره شروع و به عملیات و بعد هم آزادسازی دو شهر ختم می‌شود.

    این مستندساز اظهار داشت: در «بهار را تو روایت کن» سعی کردم از لایه‌های ظاهری جنگ و خشونت بگذرم و به یک روایت انسانی از رنج، مقاومت و شادی مردم نبل و الزهرا دست پیدا کنم.

    گفتنی است، مستند «بهار را تو روایت کن» محصول مرکز مستند حقیقت و به تهیه‌کنندگی مرتضی شعبانی است که ساعت ۲۲ امشب سه‌شنبه هفتم دی از شبکه افق سیما پخش می‌شود.

    منبع: کیهان

    انتهای پیام/

    منبع

    مطلب روایت محاصره و آزادی نبل و الزهرا امشب در شبکه افق در سایت بزرگ شهر موزیک

برچسب ها: روایت ، محاصره ، و ، آزادی ، نبل ، الزهرا ،
 

دانلود آهنگ جدید محمدحسین مهدی به نام حال خوب با متن آهنگ

جمعه 3 دی 1395 01:28 ق.ظ

 

دانلود آهنگ جدید محمدحسین مهدی به نام حال خوب با متن آهنگ - دانلود موزیک

  • دانلود آهنگ جدید محمدحسین مهدی به نام حال خوب با متن آهنگ - دانلود موزیک

    دانلود آهنگ جدید محمدحسین مهدی به نام حال خوب از رسانه روزاموزیک

    Download Ahange Jadid MohammadHossein Mahdi – Hale Khoob

    دانلود آهنگ جدید محمدحسین مهدی به نام حال خوب MohammadHossein Mahdi Hale Khoob

    ترانه سرا: شاهین شیخی , ملودی: صالح رضایی
    تنظیم: محمدحسین مهدی , میکس و مسترینگ: بهزاد نادری

    دانلود آهنگ حال خوب با دو کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه پخش آنلاین

    متن آهنگ حال خوب محمدحسین مهدی
    توی دلم یکی هست، چشمام بهش وقتی خیرس
    میبینم که دنیا با اون یه چیزه دیگس
    دیوونشو مجنونم دیوونمه میدونم
    حسی که هست بین ما فوق العادس
    به هوای قلبه تو من ، بی هوا عاشق تر شدم
    بگو که میمونی پیشه خودم،حالا که دیگه دیوونت شدم
    نری یوقت، واسه من که انقد احساسیم
    منی که ادمه حساسیم،
    خیلی سخت دوریت
    ++++++++++
    حال خوبی که دارم، میبینمت باز کنارم
    این حسه من، یعنی که خیلی دوست دارم
    با تو دلم ارومه،از تو چشام معلومه
    چقد به تو، علاقه دارم من دیوونه
    به هوای قلبه تو من ، بی هوا عاشق تر شدم
    بگو که میمونی پیشه خودم،حالا که دیگه دیوونت شدم
    نری یوقت، واسه من که انقد احساسیم
    منی که ادمه حساسیم،
    خیلی سخت دوریت

    دانلود آهنگ جدید و بسیار زیبای محمدحسین مهدی بنام حال خوب با لینک مستقیم و دو کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰

    دانلود آهنگ محمدحسین مهدی حال خوب

    دانلود بهترین آهنگ ها و موزیک ویدئو ها از رسانه روزاموزیک با لینک مستقیم و بهترین کیفیت

    لطفا در صورت مشاهده مشکل در لینک دانلود از طریق فرم نظرات به ما گزارش کنید.

    آرشیو آهنگ های محمدحسین مهدی

    Summary

    Article Name

    دانلود آهنگ محمدحسین مهدی حال خوب

    Description

    توی دلم یکی هست، چشمام بهش وقتی خیرس
    میبینم که دنیا با اون یه چیزه دیگس
    دیوونشو مجنونم دیوونمه میدونم
    حسی که هست بین ما فوق العادس
    به هوای قلبه تو من ، بی هوا عاشق تر شدم
    بگو که میمونی پیشه خودم،حالا که دیگه دیوونت شدم
    نری یوقت، واسه من که انقد احساسیم
    منی که ادمه حساسیم،
    خیلی سخت دوریت
    ++++++++++
    حال خوبی که دارم، میبینمت باز کنارم
    این حسه من، یعنی که خیلی دوست دارم
    با تو دلم ارومه،از تو چشام معلومه
    چقد به تو، علاقه دارم من دیوونه
    به هوای قلبه تو من ، بی هوا عاشق تر شدم
    بگو که میمونی پیشه خودم،حالا که دیگه دیوونت شدم
    نری یوقت، واسه من که انقد احساسیم
    منی که ادمه حساسیم،
    خیلی سخت دوریت

    Author


    محمدحسین مهدی

    Publisher Name


    روزاموزیک

    Publisher Logo

    دانلود باکس

    کد پخش آنلاین این موزیک برای وبلاگ و سایت شما

    کد زیر را کپی کنید سپس در قسمت مناسب وبلاگ یا سایت خود قرار دهید

    منبع

    مطلب دانلود آهنگ جدید محمدحسین مهدی به نام حال خوب با متن آهنگ در سایت بزرگ دانلود موزیک | روزا موزیک

برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، جدید ، محمدحسین ، مهدی ، به ، نام ،
 

متن آهنگ میخندی پیش من وا میشه

پنجشنبه 2 دی 1395 12:14 ب.ظ

 

دانلود آهنگ لمس دستات از شارمین

در ادامه این مطلب از پرواز موزیک دانلود آهنگ جدید لمس دستات از شارمین با دو کیفیت متفاوت و متن آهنگ

ترانه و آهنگسازی: آرش AP ؛ تنظیم, میکس و مستر: مسعود جهانی

Download New Music Sharmin | Lamse Dastat On ParvazMusic Whit Text

متن آهنگ لمس دستات از شارمین
بزار بشنوم صدانو بپیچه باز تو این گوشم
نمیخوام طرح لبخندت بشه هرگز فراموشم
کنارت خاطراتم نمیشه دییگه زخمی
بمون تا دنیا دنیاست کنار هم بخندیم
لمس دستاتم قشنگه رنگا رنگ من همه دنیام کنارت رنگا رنگه
منو این قلبی که تنگه واسه تو اسمت کنار اسم من میاد قشنگه
لمس دستاتم قشنگه رنگا رنگ من همه دنیام کنارت رنگا رنگه
منو این قلبی که تنگه واسه تو اسمت کنار اسم من میاد قشنگه
کنار تو همه دینا رو دارم خوبه حالم روبه راهم
میخندی پیش من وا میشه قلبم خوبه حالت خوبه بازم
لمس دستاتم قشنگه رنگا رنگ من همه دنیام کنارت رنگا رنگه
منو این قلبی که تنگه واسه تو اسمت کنار اسم من میاد قشنگه
لمس دستاتم قشنگه رنگا رنگ من همه دنیام کنارت رنگا رنگه
منو این قلبی که تنگه واسه تو اسمت کنار اسم من میاد قشنگه
لمس دستاتم قشنگه رنگا رنگ من همه دنیام کنارت رنگا رنگه
 منو این قلبی که تنگه واسه تو اسمت کنار اسم من میاد قشنگه

دانلود آهنگ جدید امین امینم دلم ریخت


برچسب ها: متن ، آهنگ ، میخندی ، پیش ، من ، وا ، میشه ،
 

تجربه حجاب در دانشگاه آمریکایی «ویسکانسین ـ مدیسن»

دوشنبه 29 آذر 1395 12:11 ق.ظ

 

تجربه حجاب در دانشگاه آمریکایی «ویسکانسین ـ مدیسن»

  • تجربه حجاب در دانشگاه آمریکایی «ویسکانسین ـ مدیسن»

    تجربه حجاب در دانشگاه آمریکایی «ویسکانسین ـ مدیسن»

    انجمن دانشجویان مسلمان دانشگاه «ویسکانسین ـ مدیسن» آمریکا برنامه‌ای را تحت عنوان «یک روز با حجاب» با هدف ایجاد شناخت بهتری از حجاب برای غیرمسلمانان برگزار کرد.

    شنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۰۴:۳۵

    کد مطلب: 5143

    به گزارش آرماگدون به نقل از پایگاه خبری «heatst»، این برنامه با همکاری کمیته ارتباطات جهانی ویسکانسین با دعوت از بانوان غیرمسلمان برای تجربه حجاب به مدت یک روز و صحبت در مورد مفهوم گسترده حجاب برگزار شد.
    «فرهات بوییان»، مسئول هماهنگی برنامه گفت: هدف این برنامه آن بود که نشان داده شود بانوان محجبه مانند سایر افراد در جامعه آمریکا هستند نه انسان‌های متفاوت و خطرناکی که بعضی‌ها تصور می‌کنند.
    وی گفت: امیدواریم این برنامه کمک کند تا مردم بدانند بانوان محجبه‌ نیز انسان‌های خوب و معمولی هستند.
    در ماه‌های اخیر احساسات ضداسلامی در آمریکا به دلیل حملات تروریستی گروه‌های تکفیری و نیز اظهارات اسلام‌ستیزانه سیاستمداران آمریکایی شدت گرفته است و زنان محجبه بیشترین آسیب را از این مسئله دیده‌اند.


برچسب ها: تجربه ، حجاب ، در ، دانشگاه ، آمریکایی ، «ویسکانسین ، ـ ،
 

اشتباهات رایج در رژیم های لاغری و برنامه های کاهش وزن

جمعه 26 آذر 1395 02:25 ق.ظ

 

اشتباهات رایج در رژیم های لاغری و برنامه های کاهش وزن

  • اشتباهات رایج در رژیم های لاغری و برنامه های کاهش وزن

    اشتباهات رایجی که به جای کاهش وزن، افزایش آن را برای شما در پی دارند؛

    same-common-mistakes-that-make-regain-weight

    اشتباهات رایج در کاهش وزن باعث می شود شما در عین ناباوری به وزن ایده آل خود نرسید و بعد از مدتی ضمن ترک رژیم لاغری خود شروع به خوردن های احساسی کرده و سبک زندگی ناسالمی را انتخاب کنید.

    به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ یکی از چیزهایی که بسیار می بینیم و می شنویم این است که افراد رژیم های لاغری سخت می گیرند، ورزش می کنند و درنهایت به وزن موردنظر خود دست پیدا می کنند. اما دوباره و با گذشت زمان به وزن سابق خود بازمی گردند.

    در این نوشته برآنیم شما را با عواملی آشنا کنیم که می توانند کمک کنند تا وزن مطلوبی که با سختی هم به آن رسیده اید را دوباره بدست آورید.

    رژیم تان را رها می کنید

    کم کردن وزن در واقع نیمی از مبارزه به شما می رود چرا اگر نتوانید به خوبی آن را حفظ کنید ارزش آن همه تلاش کردن را نداشته. اگر پس از کم کردن وزن، رعایت های رژیمی و انجام فعالیت های ورزشی را ادامه ندهید، مقدمات حفظ وزن مطلوب را فراهم نکرده اید.

    «اَدِم رزانت»، مربی تناسب اندام در این باره معتقد است بلافاصله پس از کنار گذاشتن رژیم و تمرین های ورزشی، دوباره وزن افرایش یافته به همان مناطق قبلی باز خواهد گشت. پس چنین رژیم ها و فعالیت هایی باید در طول سالیان طولانی نگه داشته شوند و تنها چند هفته رژیم و ورزش نخواهد توانست مفید واقع شود.

    دیگر به خودتان سخت نمی گیرید

    زمانی که به وزن ایده آلی که دوست داشتید رسیدید، احتمالا به خود خواهید گفت که کمی بیشتر نان بخورم و یا فلان نوشیدنی شیرین را هم به شام امشبم اضافه کنم و به همین ترتیب کار را کاملا برای خود آسان می کنید.

    «کری گانز» در این مورد می گوید: “افراد عمدتا در طول دورانی که رژیم می گیرند کاملا همه قوانین را رعایت می کنند و به خودشان سخت می گیرند اما بعدش همه چیز را رها می کند.” این نویسنده در کتاب «تغییرات ناچیز در رژیم غذایی» می گوید: “شما بعد از پایان رژیم نه تنها نباید آن را کنار بگذارید بلکه باید به خود سخت تر هم بگیرید.

    از سوی دیگر هم سختگیری می کنید

    بله درست است، اگر کربوهیدرات و پروتئین حیوانی را از رژیم تان حذف کرده و خوردن دسر را نیز کنار بگذارید، خواهید دید که چگونه کالری های بدن تان می سوزند.

    البته چنین رژیم هایی در کوتاه مدت جوابگو است. دکتر «لورن پینکاس» متخصص تغذیه و صاحب مرکز مشاوره تغذیه «نیوتریشن استارینگ» در این باره می گوید که چنین رژیم هایی که در کوتاه مدت هم پاسخگو خواهند بود، سلامت تغذیه بدن را نیز به مخاطره می اندازند.

    به عنوان مثال می گوید زمانی که به طور کامل کربوهیدرات را از رژیم غذایی خود کنار می گذارید، با این کار بدن کل ذخیره این ماده را می سوزاند و اگر دوباره شروع به افزودن کربوهیدرات به رژیم غذایی تان کنید، آن وقت تمام وزنی را کم کرده اید باز خواه گشت.

    خوب از شکم و باکتری های موجود در آن محافظت نمی کنید

    بسیاری از پژوهش ها رابطه تنگانتگ میان وضعیت سلامت شکم و کاهش وزن را نشان می دهند. حتما دلیل قانع کننده ای برای اینکه «پروبیوتیک ها» تا این اندازه اهمیت دارند وجود دارد چرا که این مواد از محتویات شکم شما مراقبت می کنند و بر روی صاف ماندن سطح آن نیز بسیار موثر هستند.

    بر طبق نتایج بدست آمده از مطالعات انجام شده «ساینتیفیک آمریکن» باکتری های شکمی نقش بسیار مهمی در تنظیم برخی از هورمون های بدن نیز دارند که از آن جمله هورمون ها می توان به «گرلین» اشاره کرد. گرلین هورمونی دخیل در تنظیم احساس گرسنگی است.

    با مصرف خوراکی های فرآوری شده، باعث خواهیم شد که تغییراتی در باکتری های شکمی مان به وجود آید و اکوسیستم شکم را بر هم زند چرا که باکتری های این محیط را مورد هجوم قرار می دهند که در صورت حضور می توانند در تنظیم وزن تان موثر باشند.

    تعبیر درستی از احساس گرسنگی خود ندارید

    زمانی که برای پوشیدن یک شلوار جین تنگ مشغول رژیم گرفتن هستید، بدن با از دست دادن مقدار قابل توجهی کالری، احساس می کند که بسیار گرسنه مانده. دکتر پینکاس در این باره می گوید: “زمانی که وزن کم می کنید، سطح لپتین که به کنترل میزان گرسنگی کمک می کند، کاهش پیدا می کند.”

    این بدان معناست که بدن تان ممکن است به شما بگوید که از میزان واقعی خود گرسنه تر است و به جای آنکه دریافت کمتر کالری را به عنوان یک تغییر تلقی کند آن را به عنوان یک قحطی درمی یابد.

    زمانی که غذا می خورید به بدن تان گوش کنید. برای این کار آرام تر غذا بخورید تا بتوانید پیام سیری را به بدن و در زمان مناسب مخابره کنید.

    یکی از علت های دیگری که برای احساس گرسنگی فرض گرفته می شود، بی آب بودن بدن است. زمانی که بدن آب یا مایعات کافی دریافت نکرده باشد ممکن است عکس العملی همچون احساس گرسنگی را به دنبال داشته باشد.

    به اندازه کافی نمی خوابید

    یکی از چالش برانگیزترین عواملی که همواره در مورد کاستن وزن وجود دارد، خواب شبانگاهی و میزان کافی آن است. نه تنها با خواب کافی می توانید استرس کمتری را تجربه کنید بلکه خواهید توانست، سطح هورمون کورتیزول را نیز افزایش دهید. در کنار همه اینها از خوردن بیش از اندازه هله هوله هم پرهیز می کنید.

    گانز می گوید زمانی که بدن تان خسته است احساس نیاز بیشتری به کربوهیدرات دارد و این زمانی است که تمایل چندانی به مصرف خوراکی های سالم ندارید. بنابراین به جای آنکه یک املت سالم سبزیجات برای خود درست کنید یک شیرینی می خورید.

    توجه داشته باشید که اگر روز خود را با خوردن غذاهای نه چندان سالم شروع کنید، احتمالا کل روز را با همین روند پیش خواهید رفت.

    همان قدر غذا می خورید که پیش از رژیم گرفتن هم می خوردید

    پینکاس یادآروی می کند که زمانی که بدن تان به حجم کمتری برسد به مواد غذایی کمتری هم احتیاج دارد. یعنی دیگر نیازی ندارید که به اندازه قبل از رژیم غذا بخورید. همچنین متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن تان هم کاهش پیدا کرده است.

    این همان اتفاقی است که وقتی پا به سن می گذاریم نیز برای مان به وجود می آید.

    حساب چیزهایی که میل می کنید از دست تان خارج شده

    هر وسیله ای که می تواند کمک کند را به کار بگیرید، کاغذ، مداد یا هرچیزی که میزان خوردن را به یادتان بیاندازد. گانز بر این باور است که اگر این کار را انجام ندهید، کمتر در خوردن رعایت خواهید کرد. خصوصا اگر در حال کم کردن میزان کالری دریافتی هستید حتما این کار را انجام دهید.

    تمرین یا ورزشی که انجام می دهید پاسخگو نیست

    وینهوفر که خود مربی است می گوید بسیاری از افراد مدت های طولانی است که به انجام یک ورزش مشغول هستند و بدون آنکه تغییری در بدن شان به وجود بیاید این کار را تکرار می کنند. اگر ورزش یا تمرینی برای مدتی پاسخگو نباشد حتما باید آن را تغییر داد.

    مربی دیگری به نام «بریتنی مولینز» هم در تایید صحبت همکار خود می گوید ورزش هایی را انتخاب کنید در شما انگیزه و هیجان را هم به وجود آورند. مثلا می توانید زومبا را هم امتحان کنید که در کاهش وزن تان هم بسیار موثر است.


برچسب ها: اشتباهات ، رایج ، در ، رژیم ، های ، لاغری ، و ،
 

تعداد کل صفحات ( 17 ) 1 2 3 4 5 6 7 ...